11种可食用多肉植物

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最后更新 1 年

這11種可食用多肉植物可以從陽臺或者花園直接到餐桌,作為食材來食用。這些多肉植物大多數都相當容易獲得、培養和準備。某些可食用多肉植物的粘液(粘稠)質地使它們在湯和燉菜中很棒。維生素C是它們酸味的原因之一,另一個是植物複雜的“蟹酸代謝”(CAM)。

我按個人喜好順序列出了這些。那些更難找到或培養的,不太可口的,或者我還沒有嘗試過的,在名單上更靠後。

火龍果

11种可食用多肉植物

火龍果是果盤的一個可愛的補充。

量天尺(Hylocereus undatus (Haw.) Britt. et Rose)仙人掌科量天尺屬攀援植物,附生性多漿肉質植物,浆果可食,商品名“火龙果”。

雖然許多仙人掌的果實是可以食用的,但你必須與刺和豐富的小種子作鬥爭。最容易收穫和準備的是火龍果(火龍果,屬 海洛塞雷烏斯).我確實在南加州內陸的花園裡種植它,但顯然它更喜歡中美洲和南美洲的原生棲息地。攀援藤蔓需要陽光才能茁壯成長、開花和結出果實,但(在這裡)如果不遮蔭,它就會燃燒。火龍果,秋天在農場攤位上出售,美麗但平淡無奇。微小的黑色種子使果肉鬆脆。去皮、切片,生吃或榨汁。有幾十個品種。

仙人掌屬仙人掌

11种可食用多肉植物

當然鮮嫩、明亮的綠色葉子是最好的。較老的可能是木質的。

仙人掌科仙人掌屬,是我們從小栽培的植物之一,好多人的家裡都會種,因為它好打理,不怎麼需要管。仙人掌和蘆薈一樣,它內部的葉肉是可以食用的,又嫩又滑溜!仙人掌的肉沒有草的味道,很好吃。而仙人掌果實在墨西哥那邊是當水果銷售的,由於充足的光照,意外的鮮甜好吃。仙人掌的果實其實也是非常好吃的食材。

蘆薈

11种可食用多肉植物以及如何准备它们

蘆薈是百合目百合科的多年生常綠草本植物,地上莖很短;葉片肥厚多汁,呈狹披針形,基部寬闊為粉綠色,邊緣有刺狀小齒;花有黃色或赤色斑點;果實呈三角形; 花期在冬末。蘆薈的“蘆”字就是黑色的意思,而“薈”字就是聚集的意思,蘆薈因為其葉片被切開後,切口處滴下來的液體,會由咖啡色變黑色,慢慢會凝聚起來,故名“蘆薈”。

由於蘆薈有豐富的藥用價值,世界各地發展出了不同的品種,目前最常用的是庫拉索蘆薈,因為它體積巨大、葉厚、肉多。一切開全是晶瑩剔透的葉肉,想想就好好吃的感覺。

但千萬不要生吃,否則會拉肚子的,最起碼都要去皮後開水燙了才能吃。

生石花屬

生石花屬(學名:Lithops N. E. Br.)是石竹目,番杏科的一個屬。多年生肉質草本,幾乎無莖;球狀葉色彩多變,葉表皮較硬,色彩多變,頂部具有深色樹枝狀凹陷紋路,或花紋斑點,稱作“視窗”。植物頂部有一裂縫,裂縫中開花,花單生,雛菊狀,花莖2-3釐米,花白或黃色,花期盛夏至中秋。原產南部非洲,喜溫暖乾燥和陽光充足環境,怕低溫,忌強光暴曬,該屬植物生長適溫為10-30℃,冬季溫度不低於12℃,可短暫耐受4-5℃的低溫。宜生長在疏鬆透氣的中性沙壤土。繁殖方法有播種和分株。

它們長得就像一個個的小屁股,非常迷你,飽滿可愛。生石花們生長緩慢,對於養肉人而言每一個都非常珍貴。但是,依然有任性的傢伙們拿它們塞牙縫!

南非拿這東西當水果,沾點鹽和黃油烤著也好吃,嘎崩脆,聽說還有生石花的果脯可以賣哦。

碰碰香

碰碰香是唇形科馬刺草屬多年生灌木狀草本植物。植株具有蔓性,莖枝呈棕色,嫩莖則是綠色或泛紅暈;葉卵生或倒卵形,表面光滑,葉邊緣有些疏齒;全株被有細密白絨毛,傘形花瓣有多種顏色。碰碰香分佈地區不同,開花時間也不一樣,一般會在四月左右開花,可維持一個月。由於手指碰完後手指上清香宜人,因此得名“碰碰香”。碰碰香長得異常地萌,毛絨絨的,讓人一看就愛上,而且它肉如其名,只要被碰到,就會發出濃甜的香味,有著像蘋果一樣的甜香讓人心曠神怡。

吃過碰碰香的網友說:碰碰香生吃開始沒什麼感覺,過後滿嘴香氣,涼拌味道有點奇怪,炒雞蛋異香撲鼻,泡茶時滿屋芳香。

朧月/石蓮花

景天科風車草屬的朧月,是很早期就引進的常見多肉,一開始大家都叫它石蓮花或者寶石花,後來把蓮狀的多肉植物都叫石蓮花,朧月反而少人知道。在我們臺灣的超市有賣石蓮花一片一片的葉子,這品種生長得非常快,把它拿回家繁殖成一大堆,採摘葉子下來拌沙拉吃、蘸醬油吃、炒肉片吃,讓人口水四溢。吃過朧月的某書作者說:朧月的口感清爽鮮甜,拌沙拉的感覺最棒!炒肉片和沾醬油也很營養健康!

瓦松 

瓦松

景天科瓦松屬的瓦松,又名瓦花、瓦塔、狗指甲。由於能在瓦片上生長,而且形狀類似松樹,故得此名。在它生長的第一年只會長出葉子,第二年它才會長出花莖,它的花是紅色,有5片花瓣,大小隻有5-6毫米左右。在8-9月份開花,9-10月份結果,之後就會枯死。它有很強的適應能力,在屋頂、石頭上都能生長。瓦松可以吃,地球人不一定都知道,但中醫都知道,因為瓦松本來也是一味中藥呢!

吃過瓦松的小朋友來報:掰下來洗洗就可以吃,入口酸甜,層次豐富,口感非常棒。

延申閲讀:瓦松介紹和照顧技巧

乙女心

口感,太小了,沒嚐出什麼味就下肚了,唯一的感覺就是,皮厚,有嚼勁。

虹之玉

虹之玉

虹之玉(Sedum x rubrotinctum Clausen)是景天科景天屬的多肉植物,多年生肉質草本植物,是超好繁殖的品種之一。虹之玉生長速度較快,葉片肉質,呈長橢圓形,約1釐米長,互生。其葉色在陽光下越曬越紅,紅綠相間,漂亮極了。虹之玉和乙女心傻傻分不清,這家貨也很容易爆盆,和乙女心攜手可以稱霸陽臺了,味道嘛,比乙女心好一些,皮薄,多汁,大概跟牛常吃的青草差不多個味。

延申閲讀:虹之玉介紹和照顧方法

觀音蓮

觀音蓮

佛座蓮虎耳草目景天科植物,是一種以觀葉為主的小型多肉植物。也稱長生草、觀音蓮、觀音座蓮。其株形端莊,猶如一朵盛開的蓮花,葉色富於變化,紫紅色的葉尖極為別緻,適合做中小型盆栽或組合盆栽,也是近年來銷量比較大的多肉植物之一。

真心不推薦吃,太普通了,沒有上面兩位那麼肥嫩多汁,看著就沒什麼食慾,想吃它純粹是因為這傢伙太能繁殖了,味道跟想像中的差不多,皮厚,咬下去汁水還是蠻多的。

延申閲讀:佛座蓮(長生草、觀音蓮)介紹和照顧技巧

黃麗

黃麗

黃麗是景天科景天屬多肉植物,產自墨西哥。葉片鬆散,表面有蠟質層,呈現出特別的金黃色。常與其他多肉合栽與盆中,裝飾客廳、書房,可使人精神愉悅。

貌似大普貨都能吃,是不是因為能繁殖,吃下去也不心疼!這貨的口感沒有看起來那麼好,味道比瓦松略差,畢竟生的菜葉,還是有一股草酸味,有點澀,還是不建議吃。

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